coaching personnalisÉ

Entraînement individuel où l’entraîneur s’adapte à vos objectifs et votre niveau de forme physique actuel. Séance de 60 minutes durant laquelle vous êtes motivé et encouragé tout au long de vos entraînements.

· PRIVEE:

Le coaching sportif individualisé est avant tout un accompagnement sur mesure avec un coach sportif diplômé et certifié.
Votre coach sportif établira avec vous un programme adapté et vous proposera une planification selon vos objectifs.
Il s’agit d’un cour en solo ou en duo.

· SEMI-PRIVEE :

Le Small Group Training (coaching sportif de groupe) est avant tout un accompagnement à l’entraînement entre amis, collègues de travail ou en famille, avec un coach sportif diplômé et certifié.
Le « Small Group Training » permet un entraînement personnalisé et adapté à votre groupe.
Il développe vos qualités sportives comme votre condition physique et vos capacités musculaires mais aussi l’esprit d’équipe, le challenge et le dépassement de soi.
Les séances semi-privées sont d’excellentes activités en famille, entre amis ou de couples.
Ces cours se font á 3 ou 4 personnes maximun.